
Decidi-me pelo whey da Gold Nutrition.
Andei meses à espera de um Whey com 0% de hidratos de carbono, mas isso é coisa que aqui na Santa Terrinha não existe (ou pelo menos eu não encontrei). São 74g de proteína por 100g de produto, parece-vos bem, ou acham que é pouco?
Queria ter comprado da ON (Optimus Nutrition), mas é marca que está sempre esgotada. (Humpff :S)
Informações sobre o produto:
Total Whey GoldNutrition é um excelente suplemento concebido para promover a máxima definição do tecido muscular magro. Com um baixo teor de gordura e uma concentração reduzida de hidratos de carbono, esta fórmula contém, por 100g de produto, 74g de proteínas de alto valor biológico obtidas pelo sofisticado processo de microfiltração, uma técnica de ponta que garante o melhor perfil de aminoácidos, o máximo teor de BCCA’s (aminoácidos de cadeia ramificada) com a maior pureza.O resultado final é uma elevada concentração em proteínas isoladas do soro do leite (WPI) e de proteínas concentradas do soro do leite (WPC) que têm uma concentração em BCAA’s superior a qualquer outro tipo de proteínas e muito semelhante ao perfil de aminoácidos presentes no músculo humano. Por outro lado, estas são as proteínas que apresentam a absorção mais rápida, maior solubilidade e digestão mais rápida, permitindo uma eficaz síntese proteica a nível muscular. Para além de terem uma potente função imuno-estimulante e antioxidante, este tipo de proteínas são as mais eficazes na prevenção da fadiga e na manutenção do tecido muscular, evitando a sua degradação pós-treino promovendo um aumento único da força e da definição muscular.Estudos recentes demonstram que dietas ricas em proteínas e baixas em hidratos de carbono promovem a diminuição da gordura corporal pelo aumento da termogénese.Total Whey GoldNutrition segue esta filosofia, incluindo proteínas da mais alta qualidade, tendo, por isso, um efeito termogénico superior.O adoçante utilizado nesta fórmula foi a sucralose, o único adoçante não calórico obtido a partir do açúcar e que confere um delicioso sabor ao Total Whey GoldNutrition. Para completar esta fórmula é adicionado um conjunto de vitaminas do complexo B, para melhorar a absorção e os processos metabólicos destes aminoácidos.
Informação Nutricional (por dose – 4 medidas=60g):
Valor Energético
976kJ/234 kcal
Proteínas: 44,4g
Hidratos de Carbono: 5,3g
Lipidos: 3,34g
Perfil de aminoácidos (por dose – 4 medidas=60g):
Alanina: 1194,6mg
Arginina: 1263,6mg
Ácido aspártico: 6418,8mg
Cisteína: 1035,6mg
Ácido glutâmico: 8673mg
Glicina: 955,2mg
Histidina: 787,8mg
Isoleucina (Aminoácido de cadeia ramificada): 2700mg
Leucina (Aminoácido de cadeia ramificada): 4078,2mg
Lisina: 3882,6mg
Metionina: 910,2mg
Fenilalanina: 1215mg
Prolina: 3372mg
Serina: 2554,8mg
Treonina: 1371,8mg
Triptofano: 534mg
Tirosina: 1200mg
Valina (Aminoácido de cadeia ramificada): 2253,6mg
Nutrientes (por dose – 4 medidas=60g):
Concentrados do soro do leite: 40,8g
Isolados do soro do leite: 13,2g
Sódio: 12mg
Cloro: 18mg
Niacina: 17,8mg
Vitamina B5: 6mg
Vitamina B6: 1,8mg
Vitamina B2: 1,6mg
Vitamina B1: 1,4mg
Ingredientes: proteínas concentradas do soro do leite, proteínas isoladas do soro do leite, café seco, aroma, cacau (pó), amido de arroz, goma guar, goma xantana, sucralose, acessulfame K, cloreto de sódio, ácido nicotínico, ácido pantoténico, 5-fosfato de piridoxina, ribofl avina, monohidrato de tiamina.
Uso recomendado: Tomar meia dose (1 medida) 1 hora antes do treino e outra meia dose (1 medida) imediatamente após o treino, para promover a máxima síntese proteica, ganho de força e recuperação muscular. Não exceder a toma diária recomendada.
Modo de Preparação: Adicionar 1 medida cheia (30g) a 150ml de água ou 250ml de leite magro. Agitar bem e servir. Pode adicionar gelo para conferir uma melhor textura ao batido.
Apresentação: Boião de 2kg, disponível nos sabores de morango, baunilha, chocolate, cappuccino, tutty-frutti e cookies & cream.
P.S. Escolhi sabor a morango (não é grande coisa, mas bebe-se...) e só vou tomar uma medida por dia no pós-treino.
Alguém já experimentou esta?
O que vos parece este whey, de acordo com a ficha técnica?
;)